Bewegen vs praten.

Hoe kan het dat veel van onze gasten een ommekeer maken in hun leefstijl en gedrag in zo’n korte tijd?

Als we gasten ontvangen met verschillende problematieken verblijven ze vaak ongeveer 3 weken bij ons. Nog vaker zeggen andere mensen dat kan nooit genoeg zijn om uit je problematiek vandaan te komen. Maar geloof me dat kan. Er zijn zelfs mensen die lukt dat in 1 week.

Hoe dat kan zal ik proberen hieronder uit te leggen. Als koptekst heb ik staan BEWEGEN VS PRATEN. Veel hulp is gebaseerd op praten. En dat werkt ook erg goed maar het heeft vaak wel tijd nodig. En veel gelukkig komt er steeds meer hulp gericht op bewegen. Maar dan is het vaak nog bewegen op de manier van gezonde ontspanning.En dat werkt ook erg goed.

Maar wat ik bedoel is wat anders. Van de week is kamp van Koningsbrugge weer gestart. En ik geniet daar van. Ik vind het heerlijk om naar te kijken. Wat altijd weer opvalt is dat er mensen meedoen die op zich heel erg zelfbewust zijn. Ze hebben er goed over nagedacht en zich voorbereid over het meedoen aan dit programma. Ik kan me voorstellen dat als je er aan mee gaat doen je verschillende gesprekken gevoerd hebt. Met de vragen is dit wat voor mij en hoe goed ken ik mijzelf. Ken ik mezelf goed genoeg om mee te doen.

 

De interviews van tevoren maken duidelijk dat ze er goed over hebben nagedacht zich sportief goed hebben voorbereid en ze zijn het er allemaal mee eens dat het wel wat voor ze is.

En dan? Dan gaan ze bewegen en ook niet een klein beetje maar echt bewegen. Zware wandeltochten en weinig slaap en eten. En wat die je dan gebeuren?

Juist ja dan zie je mensen veranderen. Op dat soort momenten die je dat hun masker (iedereen draagt een masker) afgaat en dat hun pure eigen karakter tevoorschijn komt. De mooie kanten en de minder mooie kanten. Maar ook komt de pijn tevoorschijn. De pijn van het verleden. Je pijn van je verleden zorgt vaak voor je gedrag in de toekomst.

Geef je snel op? Bijt je te lang door? Kijk je nog om naar anderen? Durf je hulp te aanvaarden? Frustratie? Lichamelijke tekortkomingen? Gebrek aan liefde kunnen ontvangen? Gebrek aan liefde kunnen geven?

Binnen no time zie je precies hoe iemand in elkaar steekt. En nog belangrijker vinden no time komen de deelnemers er zelf achter hoe ze in elkaar steken.

En dan komt de belangrijkste vraag? Hoe ga je daar mee om? Als je er op deze manier achter komt hoe je daadwerkelijk in elkaar steekt? Hoe pak je je mooiste kanten op en hoe deal je met je minder mooie kanten?

En nu kom je dus precies uit bij hetgeen wat wij doen. En nee we zijn geen kamp van Koningsbrugge en dat hoeft ook niet. Want met kamp van Koningsbrugge zijn de deelnemers maanden aan het trainen voordat ze meedoen.

Hier ontdekken onze gasten hetzelfde tijdens 1 van onze wandelingen in het bos of tijdens een sessie in de kickbokszaal of in de sportschool.

Het fijne van een verblijf bij ons is is dat we als dat gebeurt we alle tijd voor jou hebben om je op weg te helpen met de nieuwe kennis over jezelf die je hebt opgedaan. Het worden daardoor de meest leerzame momenten van je leven.

Het word je nieuwe fundament waarop jij je nieuwe kasteel kan bouwen. Met goede kennis over je krachtige en minder krachtige eigenschappen want die hebben we allemaal.

En daarom werkt dat dus zo goed. En daarom kunnen we ook in zo’n korte tijd geweldige resultaten behalen met onze gasten. Omdat we simpelweg gewoon doen wat werkt.

Het fijne is is dat je met ons in ons huis mee leeft. Dus mocht er een heftige sessie ontstaan word je niet naar huis gestuurd omdat de tijd van je behandeling op is. Want je bent 24/7 bij ons in een veilige omgeving waar je alle tijd hebt en krijgt om het op een rijtje te krijgen.

 

Nu was mijn openingszin bewegen vs praten. Ik denk dat de combinatie samen het beste resultaat voor jou oplevert. En als je bij ons bent dan strijd je niet alleen. Wij willen graag je voorbeeld zijn dus we strijden samen. We zweten samen als we door het bos lopen. En we liggen net als jij na een workout met onze tong op onze knieën.

Samen zijn we sterk en samen gaan we het redden.

Je hoeft niet heel sportief te zijn als je bij ons wilt komen. Maar je moet het wel leuk vinden om te geweten.

 

En dan lopen we samen naar het licht aan het eind van je donkere tunnel.

Meer weten?

huizeroots@gmail.com

Telnr 0046707995444

 

 

 

RAUW

De naam zegt het al. Een prachtig avontuur voor meiden, dames, vrouwen die eens wat anders willen.

Deze eerste editie word geweldig en we maken er met elkaar een geweldige 8 daagse reis van. We hebben 4 tot 8 plekken dus wees er snel bij.
Vol is vol.

Er zijn een paar voorwaarden om mee te kunnen doen

Je moet er van houden om diep te kunnen gaan.
Je grenzen kunnen en durven verleggen.
Niet bang zijn voor een beetje spierpijn.
Tegen eenvoud kunnen.
Een goede basis conditie hebben.
Van sporten en bewegen houden.
Van veel lachen houden
En goed kunnen schakelen als alles anders loopt dan verwacht.

Elke dag staan er 1 of 2 activiteiten gepland.
Overdag zijn we actief bezig en de avond zit je of gezellig bij het kampvuur of lekker bij ons in huis.
Gezellig een spelletje doen of gewoon lekker kletsen.

De Zweedse winters zijn ongelooflijk mooi. Puurder en dichter bij de natuur zal je niet komen. De mooie bossen en de mooie meren zullen je versteld doen staan van de schoonheid van de natuur.

Wij (Sjaak en Mayke) nemen jullie mee in Huize ROOTS stijl op een ongelooflijk avontuur.

We hebben voor de naam RAUW gekozen omdat dat de lading dekt van wat we gaan doen.

We gaan tochten maken door de Zweedse bossen en over de Zweedse meren.

We gaan naar de mooiste plekken.

We gaan kampvuren maken om lekker te grillen

We duiken de sportschool in om ons in het zweet te werken. (Iedereen op zijn of haar eigen niveau)

We gaan de kickboks mat op om samen te knokken.
(Iedereen op zijn of haar eigen niveau)

We gaan het ijswak in en/of de rivier om lekker een verfrissende plons te nemen.

We combineren diepe gesprekken met veel gelach en plezier.

En als afsluiter gaan we 1 dag naar Loka Brunn.
Om ons in de watten gelegd te laten worden met een heerlijk lunch, sauna en massage.
https://lokabrunn.se/

De kosten voor dit avontuur zijn:

1195,00 euro.

Dat is inclusief alle overnachtingen bij ons in huis.
Inclusief alle activiteiten die we doen.
Inclusief eten en drinken (alcohol vrij)
Inclusief sauna-massage bij Loka Brunn
Inclusief vervoer van en naar de activiteiten locaties
Inclusief vervoer van en naar Örebro

Excl reiskosten

Boek je voor 1 november dan betaal je 995 euro.
Meer weten?

huizeroots@gmail.com

Telnr 0046707995444

Of stuur een pb

Delen is lief 🥰

Word vriend van Huize ROOTS

We hebben een leuke nieuwe optie toegevoegd aan onze website. Dat is namelijk VRIEND VAN HUIZE ROOTS. Met het motto word een vriendje voor een tientje.

Waarom deze optie?

Nou dat zal ik eens zo goed mogelijk proberen uit te leggen.
We zijn in 2016 geëmigreerd naar Zweden met als doel en mooie en veilige plek creëren voor mensen die er om verschillende redenen even tussenuit moeten/willen.
Een plek waar ze mogen ontdekken hoe mooi, bijzonder en waardevol ze zijn.

De afgelopen 6 jaar hebben we dan ook al de eer gehad om een hoop mensen weer een zetje in de goede richting te geven. We hebben mensen leren omgaan met hun verslaving en we hebben mensen mogen begeleiden in hun eerste stappen uit hun depressie of burn-out. Maar we hebben ook al veel mensen mogen ontvangen die er op tijd bij waren. Dus voordat ze in een verslaving, burn-out, depressie afglijden en het herstel nog langer gaat duren of helemaal niet komt.

Onze droom is om hetgeen wat wij aanbieden bereikbaar te houden voor zoveel mogelijk mensen. We zitten dan ook met onze prijsklasse in de onderkant van ons segment. Dat is een bewuste keuze maar die zorgt natuurlijk ook voor behoorlijk wat uitdagingen. Zeker de afgelopen 2 jaar met corona en nu met de steeds meer stijgende prijzen en onzekerheid is het flink puzzelen. Maar dat maakt het avontuur en de droom die we hebben natuurlijk alleen maar mooier en uitdagender.

We willen met Huize ROOTS een plek creëren die dus een beetje van iedereen is. Zoals jullie vast wel weten verblijven onze gasten op het moment dat ze bij ons zijn bij ons in huis. Wij hebben geen clienten maar we hebben gasten. En het gebeurd dan ook regelmatig dat er hele mooie vriendschappen ontstaan. En zo word Huize ROOTS dus een beetje van iedereen en iedereen kan dus een beetje meehelpen.

Het lijkt ons fijn om met het potje van deze actie mensen wat tegemoet te kunnen komen in de kosten. We hebben natuurlijk vaak te maken met mensen die het zwaar en moeilijk hebben waardoor een verblijf bij ons bijna onmogelijk word. De afgelopen jaren zijn we zelf al redelijk wat vaak mensen tegemoet gekomen maar wat zou het mooi zijn om dat samen te kunnen doen.

We zijn geen voorstander om mensen een gratis verblijf bij ons aan te bieden maar als we ze een stukje zouden kunnen helpen om het betaalbaar te maken dan zou dat fijn zijn.

We vinden wel dat mensen zelf een gedeelte moeten betalen maar het zou fijn zijn als dat een beetje in verhouding ligt van hun eigen vermogen. We merken namelijk dat als mensen er zelf een gedeelte van moeten betalen de motivatie om er wat van te maken veel groter is.  En dat zorgt dan meteen weer voor een beter resultaat. En ons doel is natuurlijk altijd om een zo goed mogelijk resultaat te halen.

En we geven onze vrienden er graag wat voor terug. Op de vriendenpagina vind je meer informatie over ons leven in Zweden en we delen de mooiste plekjes met jullie. Plekjes die we de afgelopen jaren met wat speurwerk zelf ontdekt hebben. Maar jullie krijgen ook een kijkje in ons leven en we nemen jullie mee met onze lifestyle en er komen verschillende challenges die we met elkaar kunnen doen.
Een besloten groep op facebook waar je als je wilt al je vragen kan stellen en mee kan doen met de  challenges. Oh en we gaan natuurlijk de lekkerste recepten met jullie delen enz.

En we staan natuurlijk open voor nog veel meer leuke ideeën dus kom maar op stuur gerust een berichtje.

Samen mensen helpen dat is toch het mooiste wat er is?

Abonnement

Een mooi getuigenis

Een mooi getuigenis van 1 van onze gasten.
Hij blijft mooi dus ik deel hem nog een keer 😊
Hoe bijzonder om te zien dat een verblijf bij ons heeft bijgedragen aan een levens veranderend avontuur.
Doen!
Het is maar een kort woordje. maar je kunt er wel druk mee zijn. Het is dan ook niet voor niets een WERKwoord. Maar het is ook een geweldig woordje. Ik zal vertellen waarom.
Even kort vooraf hoe het allemaal begon… en nee dit is geen sprookje maar de keiharde realiteit. Ik ben laten we zeggen het onrustige type. Niet zozeer in hoe ik me gedraag maar wel enorm in mijn hoofd. Altijd ideeën, altijd plannen, altijd druk Ze noemen dit ook wel ADD, da’s de niet zo lichamelijk vermoeiende variant van ADHA daar heeft iedereen vast wel eens van gehoord. Een van de gevolgen, voor mij in ieder geval, is dat ik altijd dacht er is meer. Ik moet meer, vaak wist ik niet wat maar het gevoel was er gewoon. Plat gezegd was ik dus nooit tevreden. Ik heb lieve vriendinnen gehad, samengewoond, geweldig werk, leuke collega’s maar toch… er is meer!
Gevolg… ik heb eigenlijk nadat ik het huis van onze lieve moeder verlaten heb nooit veel langer dan 3 jaar op dezelfde plek gewoond en bij dezelfde baas blijven langer dan 3 jaar heb ik ook nooit gered. Niet omdat het niet leuk was, maar op een of andere manier ging dat niet. Ik moest meer, maar dat werd niet altijd gewaardeerd en in mijn pogingen om toch maar in het keurslijf te kruipen wat “men normaal vindt” ging ik misbruik maken van een hulpmiddel wat nou niet de meest briljante zet in mijn leven was. Ik begon te drinken om het maar vol te kunnen houden. Dat klinkt raar want een alcoholist met uithoudingsvermogen moet nog uitgevonden worden, maar voor een lange tijd werkte dat wel bij mij.
goed tot zover hoe het zover is gekomen. Er zijn in de afgelopen jaren nog wel een paar zaken gebeurd maar voor ide tijd was ik al verslaafd, en die dingen zijn ook niet veroorzaakt door de verslaving. Als verslaafde ben ik heel goed in het verbergen, soms lukt dat, maar meestal niet! De mensen om je heen hebben het al lang in de gaten maar het valt niet altijd mee om dit soort zaken bespreekbaar te maken en al helemaal niet als diegene waar het overgaat dan ook nog eens zegt dat het wel meevalt of dat hij of zij er wat aan gaat doen, en heel eerlijk op de momenten dat ik dat zei meende ik het ook nog. Maar dat duurde nooit lang….
Nu begrijp ik dat het een godswonder is dat er nog mensen zijn die om me geven. En ook hoe moeilijk het voor hun is geweest. En ik heb in de afgelopen jaren serieus stappen ondernomen om het probleem uit de wereld te helpen, het zelf proberen te doen (niet doen! levensgevaarlijk zoek hulp) Psycholoog, en dan niet 1 keer maar heel veel keren Zelfs opname in een afkickkliniek heb ik ervaring mee. het mocht niet baten elke keer viel ik weer terug. Bij iedere poging werd me gezegd, we doen het rustig aan, als je een terugval krijgt is dat jammer maar gemiddeld gebeurd dat 7 keer dus niet direct in paniek raken. elke keer dacht ik bij mezelf, klets maar raak ik val niet terug…. helaas wel en ik ben bijna het gemiddelde 6 keer ging het weer vreselijk mis)
Tot ongeveer 2 jaar geleden. Mijn zus had een reisje naar Zweden “gewonnen”. 14 dagen bij Sjaak en Mayke en de kids logeren. Ik heb het nooit gevraagd, en het is ook niet belangrijk maar ik denk dat het een voor opgezet plan is geweest en ik ben er tot op de dag van vandaag heel blij mee,
Ik ben inmiddels een keer of 6 bij Sjaak & Mayke geweest. Ik had 5 keer nodig om het licht te zien. (ik ben nou eenmaal niet de snelste als het op veranderen van mezelf aankomt want dat is nog weer wat anders dan het veranderen van je omgeving).
Ze hebben hebben veel voor me betekend. Ja ook hen heb ik teleurgesteld in de keren dat ik er was., maar ja verslaving is nou ook niet iets wat je aan en uit kan zetten, Ze hebben me warmte gegeven, zo af en toe op mijn donder gegeven, vreugde gebracht en kansen laten zien en zelfs geboden. Ik vond mezelf een grote zak hooi die geen wilskracht genoeg had om dingen te DOEN die veel beter voor me zouden zijn.
Doordat ik het fijn vond om in Zweden bij hun te zijn ben ik vorig jaar dus een keer of 4 die kant opgegaan, (of beter deze kant maar dat komt zo) Een van de laatste keren vroeg Sjaak me een tekening te maken met hoe ik me op dat moment voelde en hoe ik me over pakweg 5 jaar zou willen voelen. Dat was een klusje naar mijn hand, niet dat ik een Rembrandt ben maar een creatieve brein heb ik wel. Ik wist direct wat ik zou gaan tekenen. Ik heb de tekening niet bewaard maar middel punt was een tuin (niet zo goed onderhouden) met een enorme muur erom heen om als bescherming voor iedereen die ook maar in de buurt wilde komen. De tekening van hoe ik me zou willen voelen was dezelfde tuin (maar dan vrolijker) met en muur met ramen en een deur erin.
Ik weet nog dat zelfs Sjaak onder de indruk was, maar dat is niet eens het belangrijkste het belangrijkste was dat ik door zo’n relatief simpele opdracht in zag wat ik aan het doen was… en dat was niet best. Na nog wat gesprekken besloot ik nu toch echt het roer om te gooien. Ik ging het anders DOEN. Ik ging op ontdekkingsreis met een doel. Wonen en leven in Zweden dat was mijn nieuwe toekomst. Dat was in september vorig jaar. Tijdens een verblijf bij Sjaak & Mayke had ik 2 afspraken kunnen maken met mensen die wel wat hulp konden gebruiken in ruil voor een verblijf. De eerste afspraak was bij een Nederlands stel in Karlstadt wat achteraf een grote teleurstelling werd en ik wilde bij terugkomst alweer de koffers pakken om naar Nederland te gaan maar Sjaak en Mayke spoorden me aan om toch ook nog naar die afspraak in het noorden te gaan. Het gevolg… op 6 november vloog ik vanuit Nederland om mijn geluk daar te beproeven. In het noorden van Zweden, begin van de winter. Koud. Op een plek waar wel geteld 6 mensen woonden (en dan tel ik mezelf nog mee) dus kans op mislukken mega groot maar ik ben dan wel zo’n type die als ik een afspraak maak, dan staat die ook. Dus die 6 maanden was een zou ik hoe dan ook volbrengen, leuk of niet. Tuurlijk voel je je wel eens eenzaam als je een week of langer het erf niet afkomt vanwege het weer. Ik paste daar op een grote boerderij waar ik alleen woonde dus als ik gek wilde doen… niemand die het zag. Tijdens die periode hadb ik wel besloten dat Zweden toch wel fijn is om te wonen, dus wat zou ik na die 6 maanden doen. Verder kijken dus… en stappen ondernemen.. kortweg DOEN!
In mei van dit jaar belande ik in Gallo. Ook niet echt een spannend en groot dorp maar het heeft een camping en daar konden ze wel wat hulp gebruiken op het gebied van marketing. Kijk dat past helemaal in mijn straatje. Hoe anders is mijn leven geworden in die relatief kort periode. De mensen hier zijn zo behulpzaam en willen je overal, maar dan ook echt overal mee helpen als je maar open en duidelijk/eerlijk bent. Ik heb geen stress meer, ik ben blij, vrolijk en als ik de mensen hier mag geloven (en dat doe ik graag) ben ik nog sociaal en leuk ook.
Doe jezelf niets te kort en ja je moet het meeste zelf DOEN, maar accepteer de hulp van anderen, luister, maak plannen, voer die plannen uit. Ook als het soms anders loopt dan je denkt, mijn eerste poging hier in Zweden te blijven mislukte ook, maar ik kreeg op dat moment het juiste zetje in m’n rug. Hoewel je met Sjaak (en van Mayke) altijd een beetje op moet passen als die je een zetje geeft want voor het weet loop je een week met spierpijn, maar da’s een ander verhaal. Inmiddels heb ik mijn Zweedse persoonsnummer, ben ik mijn eigen bedrijf begonnen (dus mocht je nog hulp nodig hebben bij je marketing of communicatie dan help ik je graag, ja ben dan wel een halve Zweed inmiddels volgens de wet, maar de nederlandse ondernemings geest blijft), EN ik geniet (weer) van het leven dat ik heb.
Klinkt bovenstaande als een successtory… dat is het ook maar ik ben er blij mee. Ging het vanzelf? Nee zeker niet. Maar mocht je ook vast zitten om wat voor reden dan ook. Hulp vragen en vooral het accepteren is niet stom of dom of voor watjes. Nee mensen die om je geven willen je graag helpen. Sjaak en Maykje, maar ook vast en zeker familie en vrienden om je heen die willen niets liever. Ik ben de mensen die me geholpen hebben om te zijn wie ik eigenlijk altijd wel was, weer te zijn, en te zijn waar ik ben. Stopt het hier? NEE echt niet ik heb nog zoveel te doen. Ik ben nog lang niet klaar, gelukkig maar. Maar het werkwoord DOEN waar ik mee begon heeft veel vormen, doen, doet, gedaan…. noem maar op. en je niet verschuilen achter dat of dit is gebeurd aan daar kan ik niks aan DOEN, is niet slim. Soms gebeurden dingen maar het is aan jou wat je er mee DOET!
Sjaak en Mayke (de kids en zelfs die halve kinderboerderij van hun) weten wel wie ik ben maar omdat ik net een nieuw bedrijf heb, hoeft niet iedereen te weten wie deze ‘Road to somewhere” heeft geschreven. Maar als je contact wil dan kan dat via hun. Ik vind het iok leuk om je te helpen als wie weet kunnen we dan een risk of keezen compitie organiseren tegen hun!

Sponsorloterij

Sponsorloterij,

Jaja daar is hij weer hoor.
De Huize ROOTS sponsorloterij.

De unieke mogelijkheid om een leuk verblijf bij ons te winnen. En als je niet wint dan help je ons toch een beetje.
En dat vinden wij altijd lief 🥰

Hoe werkt het?

1 lootje kost 25 euro.
Je mag er zoveel kopen als je wilt

We verkopen er deze keer maar 80
Zodat de winkans redelijk groot blijft

Je mag het bedrag van je lootje(s) overmaken naar:

Nl54RABO 0312440545
Tnv van de Mheen
Ovv je naam

Je kan een mailtje sturen naar huizeroots@gmail.com

Of appen of bellen naar 0046707995444

Wat win je?

De prijs is het volgende.

Als je wint en je komt alleen dan mag je 2 weken blijven.

Kom je met zijn 2en dan mag je 1 week komen.

Je mag natuurlijk altijd bij boeken mocht je met je gezin of langer willen komen.

Een verblijf bij ons is inclusief eten en drinken (alcohol vrij)
Inclusief alle activiteiten die wij aanbieden zoals,
Gebruik kajak, sauna en we nemen je natuurlijk mee naar de mooiste plekjes.

Het is incl vervoer van en naar alle mooie plekjes en tijdens je verblijf zijn wij je persoonlijke gids. En laten we even graag alle mooie plekjes zien hier in de omgeving.

Als gast van ons leef je met ons mee in ons huis en zo krijg je en bijzonder kijkje in ons leven.

En de prijs blijft geldig

Doe jij mee?

Je mag de gewonnen prijs natuurlijk ook aan iemand anders cadeau geven.

Dit bericht delen vinden we erg lief

Huize ROOTS de ideale plek om er eens lekker tussenuit te gaan op een wel heel bijzondere manier.

En misschien vind je het wel gewoon leuk om ons te ondersteunen en doe je daarom mee. Dat mag natuurlijk ook. Of mocht je een ander leuk idee hebben? We horen het graag

Liefdevolle groetjes,

Sjaak en Mayke 🥰

www.huizeroots.nl

UNIEK

Een unieke aanpak op een unieke locatie op een nog uniekere manier.

We leven in een tijd dat alles steeds onpersoonlijker word. De kassa’s verdwijnen door zelf kassa en het meeste bestellen we tegenwoordig online.

Als je ergens voor belt houd je je nummer gereed en ga zo maar door.

Kwetsbaar opstellen is lastig want voordat je het weet word je erop afgemaakt op Social media of via andere kanalen en ga zo maar door.

Een hoop mensen zijn druk en gehaast en nemen niet meer de tijd om er voor elkaar te zijn. En als we dan toch bij elkaar zijn houden we het liever luchtig dus tijd voor diepte is er niet.

Je zit bij je therapeut en je bent net lekker op gang en je tijd is op. Tot volgende week.

Het is s avonds 22.00 je kan je begeleider niet bellen want die zit in zijn privé tijd enz enz enz.

Wij wilde het 6 jaar geleden anders doen.

Onze meest bijzondere stap is wel dat we ons zo kwetsbaar opstellen dat we mensen met ons mee laten leven in ons huis waarin we leven op onze manier.

Dat is een bewuste keuze die goed werkt. Al kan daar natuurlijk gebruik van gemaakt worden en misbruik.

De afgelopen periode is daar wat misbruik van gemaakt en dat hakt er dan soms best wel even hard in.

Maar de afgelopen periode hebben we ook weer hele lieve mensen mogen ontvangen die heel dankbaar zijn en die maken het dan weer de moeite waard. ♥️

We hebben met redelijk veel oud gasten een mooie vriendschappelijke band opgebouwd en meet veel hebben we ook nog regelmatig contact. Soms bellen ze laat in de avond of zelfs in de nacht. Want als het even niet goed met je gaat dan is dat meestal niet tussen 9.00 en 17.00.

Dat is geen probleem hoor want we staan ze graag even te woorden en praten ze graag even door een moeilijke periode heen.

Het je even gehoord/ gezien voelen is van onschatbare waarde en kan net het verschil maken.

En we krijgen natuurlijk ook gewoon af en toe een berichtje van hoe het met iemand gaat. Ze gaan trouwen of er is een kleine geboren. Dat is natuurlijk leuk om allemaal te horen. En zo ga je beseffen dat je wel een heel erg bijzonder leven hebt.

En dat een aantal negatieve ervaringen niet de moeite waard zijn om de positieve te laten ondersneeuwen.

Dus ja onze aanpak is uniek en bijzonder.

Evenals de locatie waar we zitten. Je hoeft de deur maar uit te stappen en je stapt de mooie Zweedse wereld in. De mooie meren en de mooie bossen de rust en de stilte is gewoon altijd indrukwekkend.

En hoe indrukwekkend het is zo confronterend is het ook heel vaak. Want als je in de rust terecht komt dan gaat alles een keertje landen en de dingen die je door je drukke leven hebben ondergedoken komen dan boven drijven.

En dat is soms even pijnlijk maar die pijn moet je soms even onder ogen komen en er laten zijn om verder te groeien.

Maar gelukkig zorgen we ook voor afleiding. We nemen onze gasten mee naar de mooiste plekjes hier in de omgeving (en dat zijn er best veel)
We zijn vaak met onze gasten een km of 600/700 onderweg (ja dat is met deze benzine prijzen iets minder leuk )

Een hoop mooie locaties liggen op een km of 20/50 km afstand en we trekken er dan ook graag een halve dag op uit om ze te bezoeken. En zoals jullie weten doen we vaak iets lekkers grillen op een kampvuurtje.

En we doen graag wat sporten met onze gasten. Mocht je mensen willen leren kennen of wil je jezelf beter begrijpen hoe je in elkaar steekt?

Ga dan bewegen. Onze trainingen die we geven in de sportschool of zelfs met een leuke fysieke uitdaging op de fiets of al wandelend zorgen ervoor dat je jezelf een stuk beter gast leren kennen.

Jezelf eerst even tegen komen daarin is vaak niet altijd even leuk maar als je doorzet is dat de moeite waard.

En nog iets unieks wat we doen is dat we niet met een vooropgezet week programma werken. Bijna alles wat je tegenkomt zijn kant en klare week programma’s waarin alle activiteiten al vast staan.

Wij kiezen voor een andere weg. Wij willen het programma aanpassen aan jou. Want het kan maar zo zijn dat je veel meer rust nodig hebt dan je dacht. Of dat je veel meer kan op 1 dag. Of stel we hebben mountainbiken gepland staan terwijl het veel beter weer is voor een dag binnen enz.

Door de kleinschaligheid hebben we ruimte en tijd voor jou.

En je hebt vrijheid. Je mag kiezen in hoever je meedoet. Even geen zin neem gerust je rust.

En we helpen je ook nog eens graag met het opstellen van je plan van aanpak. Dat is ook vrijwillig om te doen. Want we gaan er vanuit dat als je naar ons toe komt je ook de motivatie hebt om te durven veranderen.

Dat wil niet zeggen dat dat meteen hoeft te lukken. Maar het belangrijkste is dat je het wel wilt

Als je het niet wilt dan is het ook zonde om zin lange reis hier naartoe te maken.

Het is net als in het gewone leven met een proactieve houding gaan er veel meer deuren voor je open.

We hebben vanaf eind augustus begin september weer plek. Dus wil jij onze unieke manier van coachen ervaren?

Wil je graag een streep zetten onder vroeger?

Wil je weer durven dromen en wil je weer graag vooruit kijken?

Wil je graag op een leuke en actieve manier jezelf beter leren kennen?

Dan ben je bij ons op het juiste adres.

Stuur gerust een seintje naar

huizeroots@gmail.com

Of bel of app naar 0046707995444

Het is nu zomer en alle bloemen bloeien hartstikke mooi maar vergeet niet dat al die zaadjes ook uit de modder komen 

Seeds needs dirt to grow 

Druk weekend

Een dagje Falun.
Edina had een trainings weekend in Falun dus dat werd even heen en weer rijden.

Nu ligt Falun voor Zweedse begrippen redelijk in de buurt maar toch is het een best stukje rijden.

Op zaterdag ochtend heb ik haar ernaartoe gebracht en dat was een race tegen de klok want om 13.45 moesten ik weer thuis zijn. Want we waren uitgenodigd voor een bruiloft van de moeder van een vriend van Alon.

Edina moest om 12.00 in Falun zijn het het is net geen 2 uur rijden. Dus terug was op sommige stukjes even goed doorrijden. Gelukkig mochten we de auto lenen van de moeder van Jasmijn. Die rijd net even wat sneller dan onze bus.
Doe is nu toch echt aan vervanging toe denk ik.

Al zal het deze keer niet nog een keer een bus worden. Want die zijn best een beetje prijzig ook met onderhoud en zo. Dus als er iemand nog een leuke tip heeft voor een zuinige en een wat grotere auto dan houden we ons aanbevolen.

Want ook hier stijgen alle kosten redelijk hard net zoals in Nederland.

Maar toen ik weer in Hjulsjö was wilde het bruidspaar net de kerk binnen stappen. Dus ze lieten me nog snel even voor.

Wel een leuk gezicht trouwens als een volle kerk het bruidspaar verwacht en ik kom binnen wandelen 😂😂

De bruiloft was leuk om te ervaren het was de eerste die we meegemaakt hebben hier in Zweden en zelfs onze 2 gasten mochten mee.

En gisteren moesten we Edina weer ophalen. Maar nu namen we de gasten mee en gingen we meteen even in Falun kijken.

Falun is een plaats met een rijke historie en je kan er heel mooi om een grote mijn heen wandelen. Helaas waren de tickets van een bezoekje in de mijn uitverkocht maar dat mocht de pret niet drukken.

En daarna gingen we nog door naar de ski schans. Daarhad je een schitterend uitzicht over de omgeving. Helaas bleek toen we boven waren dat je de skischans niet op kon. Op zich zou een briefje beneden wel handig zijn 😂😂

Op de terug weg hebben we lekker gepicknickt en onze twee gasten hebben afgelopen nacht bij ons om de hoek in een shelter in het bos geslapen.

Vandaag gaan we eerst even sporten en dan door naar persberg. Aan het eind van de dag komt onze andere gast aan. Die slaapt de aankomende dagen op het eiland en haakt overdag bij ons aan.

Want ons huis zit vol maar dit is dan een mooie oplossing.

Fijne maandag iedereen.

De foto’s zijn deze keer gemaakt door onze gasten. Die hebben alletwee een mooie camera mee. Dus dat betekend mooie foto’s

Win een verblijf op LIVETS KÄLLA

We hebben weer een geweldige aktie bedacht voor jullie. Uiteraard weer een uitstekende win win situatie voor jullie en voor ons.

We gaan namelijk een verblijf verloten op het eiland LIVETS KÄLLA in het mooie meer de norr-älgen vlak bij Hällefors. www.islandinsweden.com

We verkopen lootjes van 10 euro per stuk en je mag er zoveel kopen als je wilt. Met deze aktie maak je dus kans op 1 week op het eiland en tegelijkertijd geef je Huize ROOTS hier een steuntje mee in de rug. Dat is een mooie combinatie toch?

De loting is op 29 mei en die doen we live op Facebook.

Hoe doe je mee? Je kan meedoen door 10 euro over te maken naar: Nl54RAB00312440545 tnv van de Mheen ovv je naam. Dan sta je meteen ingeschreven.

Je kan ook meedoen door een berichtje naar mij te sturen. Dat kan via de mail: huizeroots@gmail.com of via telnr: 0046707995444

Het huisje is geschikt voor 6 personen. En er is een sauna. En je kan een bootje gebruiken om heen en weer te varen en het mooie meer te ontdekken. En uiteraard geven wij de mooiste tips mee om de omgeving te verkennen.

Doe jij mee?

Oh en dit bericht delen vinden we ook veel erg lief

TIPS TEGEN

Beste tips tegen burnout.

Accepteer. De eerste stap wanneer je opgebrand bent, is misschien wel de moeilijkste: accepteer dat het te veel is en je wellicht een burn-out hebt. …

Neem gas terug. …

Zorg voor structuur/ritme

Neem het besluit om dingen te veranderen. …

Weet wat jou energie geeft. …

Leer je grenzen kennen. …

Zeg vaker ‘nee’ …

Ontspan.

Beste tips tegen depressie

Geef toe. …

Praat erover met anderen. …

Kies voor regelmaat. …

Beweeg regelmatig. …

Ga leuke dingen doen. …

Zeg ongezonde gewoonten vaarwel. …

Luister, vraag en oordeel niet. …

Sluit de ander niet buiten, maar betrek hem er juist bij.

Zomaar even wat tips die je helpen om uit een situatie te komen waarin je niet wilt zitten.

Hetzelfde geld voor verslaving en voor andere mentale problemen waar mensen mee worstelen.

En eigenlijk zijn het niet hele ingewikkelde en bijzondere tips toch?

En eigenlijk weet je ook wel dat je deze tips moet volgen.

Je weet bijvoorbeeld best dat als je gaat drinken je geen rem houd.

Je weet ook best dat je misschien wat vaker nee moet zeggen op je werk.

Je weet ook best dat je eigenlijk wat meer moet bewegen.

Je weet ook best dat je wat vaker moet ontspannen.

En toch lukt het je niet hoe kan dat?

Het zou zo maar kunnen komen omdat die dingen veranderen in je thuissituatie heel erg lastig zijn. Je komt bijvoorbeeld bij de dokter of je therapeut vandaan en je denkt nu ga ik het nadere doen. Ik ga al die tips toepassen.

Maar zodra je de deur uitstapt lukt het niet. Je gewone leven geeft je er de ruimte nog niet voor. En mentaal ben je nog niet zover om dat te doen.

Wat zou het top zijn als er een plek zou zijn waar je al die tips zou kunnen oefenen.

Nou jullie hebben geluk want die plek die is er.

Van harte welkom bij huize ROOTS.

De ideale plek om alles wat je op je therapie of in de kliniek geleerd hebt te oefenen.
Een mooie veilige plek waar je kan struikelen zonder dat het meteen fout gaat.
En wij nemen je graag even bij de hand om je in de eerste stappen van je herstel te begeleiden.

Want ook al lijken al die tips zo makkelijk. Dat wil niet zeggen dat ze makkelijk zijn om te doen.

En daarom willen wij er voor je zijn.

Meer weten?

Neem een kijkje op onze site

www.huizeroots.nl

Telnr: 0046707995444

Chancing your life step by step